加圧トレーニングで効率良く筋肉をつけ、脂肪を燃焼しやすい体づくりを目指します。
トレーニングの後は、成長ホルモンが分泌され、体脂肪が燃えやすくなるため、
有酸素運動を取り入れ、ダイエット効果を高めます。

★加圧トレーニング
★有酸素マシーン

　60分　5,000円

◆おトクな料金でご利用いただける「おまとめコース」をご用意しております、
　詳しくはお問い合せください。

加圧ベルトを巻いて、簡単なヨガポーズを取り入れたトレーニングを行ないます。
その後、流れるようなヨガポーズを行なうことで脂肪燃焼と同時に
体の柔軟性を高めることを目的としたコースです。

★加圧トレーニング
★YOGA（ヨガ）

　60分　5,000円　｜　YOGA 延長30分ごとに1,000円

◆加圧ヨガのコースは、加圧の後にヨガを行いますが、時間が短いので、
　もっと効果を高めたい方には30分単位でヨガの延長をおすすめします。

ダイエットには加圧トレーニング後に有酸素運動をプラスするとさらに効果的です。

ウォーキングマシーン　500円／15分

骨盤チェア　500円／15分

レンタルウェア　300円

加圧トレーニングの直後から、多量の成長ホルモンが分泌され、栄養を吸収しやすくなります。
トレーニング後48時間のビューティータイムにボディやお顔のトリートメントを受けることで、 より一層効果が高まります。